ГлавнаяЧувства и ощущения

Выход из зоны личного комфорта

Про выход из зоны комфорта

Решив погрузиться в состояние «здесь и сейчас», и тем самым совершить выход из зоны комфорта, столкнулся с непредвиденными сложностями. Несмотря на то, что уже мог, в то время, работать с неприятными ощущениями, и на короткой дистанции принимать их без мучительных переживаний, «атака» становилась уж слишком ожесточенной.

За зоной комфорта

Сильно обострилась восприимчивость. Возможно из-за того, что привычные механизмы увода внимания, от происходящего во внутренней сфере телесных ощущений, перестали работать.

Раздражение, чесание, какие-то сдавливания, тянущая боль – все это навалилось разом и разрослось раз в 10 от привычных комфортных размеров.

Основным занятием, при малейшем отвлечении от непосредственных дел, стала своеобразная медитация – безоценочное наблюдение за происходящим.

Порой усталость накапливалась – не хватало внимания, и простое восприятие переходило в терпение, сопровождаемое острым желанием прекратить страдания. Затем возвращалось понимание и намерение сохранять невовлеченность.

Так прошло около 3-х дней, превратившихся в интенсивнейший тренинг. Даже длительное голодание показалось «легкой прогулкой».

Что дает выход из зоны комфорта

Когда все закончилось было много мыслей. Основное, что тогда вывел, – расширение зоны комфорта, можно сравнить с  физической адаптацией. Как организм приспосабливается к нагрузкам, так и «душа» привыкает к внутренним воздействиям. Постепенно порог комфортного расширяется.

При соответствующем подходе тренируется «внутренний мускул», развиваемый всем тем, что требует к себе непосредственного внимания, и что мы привычно относим к категории «нежелательного» или «неприятного».

Факторы, выбивающие нас из личной зоны комфорта, становятся Учителями. Безошибочно предлагающими поработать с самыми актуальными «болевыми точками». Все, что выводит из себя, вгоняет в стресс, подавляет… – одновременно, дает ход тому, что называют «духовным ростом», «освобождением» …

Не обязательно идти в Тибет или Китай, искать Учителей. Каждую секунду, наилучшие возможности находятся прямо перед нами.

Комментариев (0)

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

вверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: