Концентрация на предмете

Концентрация на предмете - лежащему далеко в горах

Концентрация на предмете – еще одна универсальная техника, используемая для развития внимания. Причем, предметом может быть все, что угодно.

В разных школах используются разные объекты. Персонажи Кастанеды, к примеру, созерцали не только камни, листву, ветви, но и промежуток между тенями, туман, текущую воду…

Читать далееКонцентрация на предмете

Медитация Дыхание Будды

В медитации Дыхание Будды вид не важен

Медитация Дыхание Будды появилась в моем арсенале благодаря одному тренингу. На нем оно давалось в дополнение к «основному блюду». А в результате, из всего занятия, использовал только его.

Читать далееМедитация Дыхание Будды