Как подчинить ум и обрести спокойствие?
Как подчинить ум, мечущейся от одного беспокойства к другому, бесконечно проигрывающий значимые события или припев песни? Не дающий уснуть по ночам и отвлекающий от работы? Волевые усилия мало помогают, а попытки избегать навязчивых состояний заставляют вспомнить присказку “Не думайте о розовом жирафе”… Вот, вот, именно о розовом и не думайте.… (0 комментариев)

Внутренний наблюдатель – открытие центра силы и осознанности
Все статьи ведут сюда – к открытию Внутреннего наблюдателя, Центра сознания, «Я» (можно называть по-разному). Изучить Центр со стороны нельзя (мы из него смотрим, хоть и не осознаем это), как и описать напрямую. Можно убрать лишнее, а то, что останется – сердцевина осознанности и пребывания – есть «Я».… (0 комментариев)

Цель – намерение – действие. Техника увеличения эффективности
О цепочке цель намерение действие задумался впервые после истории в тренажерном зале. Позже, подробнее исследовав вопрос и связав отдельные элементы между собой, вышел на способ значительного увеличения эффективности любого усилия.… (0 комментариев)
вверх