Эффективные упражнения на расслабление и снятие мышечных зажимов
Снятие мышечных зажимов – не самое простое занятие. Почти все мы в теле держим привычные напряжения. Это происходит автоматически, незаметно, но со временем, приводит к застоям энергии и вредит здоровью.… 2 комментария

Правильная техника выполнения Ашвини Мудра
Ашвини мудра используется в хатха-йоге, даосской йоге, цигуне. Есть ряд хороших техник, сходных с ней, но энергию даваемую ашвини, легче почувствовать. Я ее выполнял каждый день на протяжении нескольких лет.… (0 комментариев)

Расслабление тела с помощью полной йоговской релаксации
Перебрав ряд техник, оставил себе глубокое расслабление тела, как наиболее эффективную. Этот метод используется в хатха йоге. Он ценен тем, что за 20 минут позволяет восстановиться, как после 2-3 часового сна.… 6 комментариев

Энергетическое воздействие на человека – шальной эксперимент
Учась на третьем курсе случайно набрел на подтверждение того, что энергетическое воздействие на человека возможно. Этой историей я не горжусь и сомневался, рассказывать ли ее, но всё же… пусть будет. Так как одна из задач блога – перепросмотр всех интересных и необычных ситуаций, случившихся в жизни, она перед вами.… 2 комментария

Музыка медитации – развитие концентрации внимания
Музыка медитации – еще одна техника, которую с удовольствием использовал для развития концентрации. Применяя ее убивал одним выстрелом приличную стайку «зайцев»: слушал хорошую музыку, развивал внимание, расслаблялся.… (1 комментарий)
вверх