Цель – намерение – действие. Техника увеличения эффективности
О цепочке цель намерение действие задумался впервые после истории в тренажерном зале. Позже, подробнее исследовав вопрос и связав отдельные элементы между собой, вышел на способ значительного увеличения эффективности любого усилия.… (0 комментариев)

Страх уколов. Один на один со шприцем – кто кого?
Страх уколов – продолжение темы, начатой в расширенной концентрации и чашке кипятка. Как-то писал, что особенности моей нервной системы заставляли сжиматься тело от реальных и потенциальных угроз.… (0 комментариев)

Погружение в боль – урок концентрации и чашка с кипятком
Статья «Погружение в боль» связана с «Болевой медитацией». Не имея под рукой постоянного источника для изучения отрицательных ощущений придумал этот опасный финт.… (0 комментариев)

Концентрация на боли – следующий шаг в работе с неприятными ощущениями
Почему концентрация на боли, а не волшебная ментальная таблетка? Выпил или создал образ, произнес швабра-кадабра, и вуаля – ничего не чувствуете. Увы. Не получается.… 2 комментария

Расширенная концентрация – продвинутая тренировка внимания
Расширенная концентрация может использоваться как подготовительная ступень для принятия всего, что происходит, углубленной работы с болью и любыми неприятными ощущениями в теле (в том числе, возникающими при чувстве страха).… (0 комментариев)
вверх