ГлавнаяТело

Длительное голодание – мой 26-дневный опыт

Длительное лечебное голодание

Длительное голодание провел после серии коротких и нескольких 10-дневных. До этого больше 2-х недель не сидел без пищи, но решил, что морально готов, а организму не помешает капитальный ремонт.

Запрыгнул сразу, без подготовительных диет, очисток, слабительных… Отпуску предстояло окраситься в тона боли и страдания.

Опыт длительного голодания

Первые 14 дней прошли относительно легко. Потом схватили почки. Непрекращающаяся ноющая боль, особенно чувствующаяся по ночам. Облегчить которую, на короткое время, могла лишь горячая ванна. Барабанило около недели. Отпустило.

После длительного голодания

Затем последовал 2-3 – дневный прилив сил, закончившийся слабостью, преодолеваемой прогулками и жестким настроем.

Соседи начали спрашивать, как себя чувствую, родные беспокоиться и торопить с выходом.

Не стану описывать все подробности. Минуты сливались в часы непрекращающейся борьбы со слабостью, желанием сдаться, давлением окружающих…

Тело приобрело очертания, пугающие почти полным отсутствием мяса. Потерял около 12 килограмм (и до оздоровительного марафона не отличалось упитанностью).

После 3-х недель решил дойти до месяца. Не дотянул, и на 26-м начал выход.

Выходил на кислых соках – апельсинах, грейпфрутах. Через несколько дней добавил зеленые яблоки. Вес продолжал потихоньку таять, что настораживало.

Затем неделю ел фрукты, включил овощи (употреблял сырыми). В целом, выход продолжался немного дольше, чем сам «заплыв». Наблюдался полный упадок сил, масса тоже не торопилась возвращаться, но процесс восстановления запустил.

Результат длительного голодания

Восстанавливался около полугода. Не было энергии. Состояние как после продолжительной тяжелой болезни. Посыпались зубы. Два потерял, штук 5 запломбировал. В целом же – пошло на пользу.

Желудок и кишечник заработали как часы и переваривали любую пищу. Мышцы приобрели другое качество. Начали быстрее восстанавливаться, повысилась выносливость. Организм стал лучше противостоять болезням.

Хватило одной такой очистки. Уж очень много внутренних ресурсов требуется на проведение.

Что бы сделал по другому

  • Клизмы, которые ставил в первые две недели, пожалуй, оказались лишними.
  • Воду стоило разбавлять минеральной водой – легче пить, плюс насыщение минеральными веществами.
  • Зубы, для профилактики не помешало бы полоскать на ночь со слабым раствором соли, как рекомендовал известный «гуру оздоровления» Голтис.
Использовать длительное лечебное голодание не могу посоветовать. Есть более щадящие способы. Оптимальный вариант, на мой взгляд – краткосрочные, с переходом на более правильное (в идеале – раздельное) питание.

А у вас был опыт голоданий? Как к ним относитесь?

Комментариев (0)

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

вверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: